Dbaj o cerę od najmłodszych lat gdyż okres dzieciństwa zwykle nie powoduje przykrych wspomnień związanych ze starzeniem się skóry, co nie oznacza iż wolny jest od alergii i zmian skórnych. O wiele gorzej bywa w okresie dojrzewania, kiedy twarz narażona jest na występowanie trądzika, zmiany w cerze, przebarwienia i liczne problemy skórne.
czytaj dalej Dbaj o cerę od najmłodszych lat
Archiwum kategorii: Zdrowie i uroda
Zdrowie psychiczne ważne na równi z fizycznym
Mówi się mnóstwo o zdrowiu fizycznym, o zdrowiu psychicznym wciąż pokutuje pogląd iż to wstyd przyznać się do trudności z jakimi borykamy się na co dzień. Tymczasem psychiatrzy czy psycholodzy to lekarze tacy sami jak inni. Wizyta u psychiatry nie zawsze jest konieczna, bowiem w wielu przypadkach pomóc nam może psycholog, bez wytaczania machiny terapii, czy leków psychotropowych.
czytaj dalej Zdrowie psychiczne ważne na równi z fizycznym
Zdrowa dieta sportowca
Diety to w dzisiejszych czasach coś co nie tylko jest formą jakiejś ekstrawagancji, ale wręcz obowiązkiem. Niestety negatywne środowisko naturalne w dużych zanieczyszczonych miastach i coraz gorsze jedzenie źle wpływają na organizm człowieka. Dla sportowca właściwa dieta jest jeszcze bardziej istotna. W tym przypadku jedzenie uzależnione jest od rodzaju dyscypliny jaką się uprawia.
czytaj dalej Zdrowa dieta sportowca
Upragnione dziecko – czyli jak zajść w ciążę
Jedni zamartwiają się niechcianą ciążą, inni wręcz przeciwnie co miesiąc rozpaczają nad tym, że znów się nie udało zajść w ciążę. Przesadne przygotowania do spłodzenia dziecka mogą utrudnić zajście w ciążę. Warto zauważyć, iż w pełni zdrowe kobiety mogą strać się o dziecko nawet kilka lat. Mimo iż z medycznego punktu widzenia ciążę można dokładnie zaplanować to nasz organizm nie rzadko nie chce nas słuchać i ciąża nie pojawia się zgodnie z naszymi oczekiwaniami, a najczęściej z zaskoczenia, kiedy się jej nie spodziewamy.