Mówi się mnóstwo o zdrowiu fizycznym, o zdrowiu psychicznym wciąż pokutuje pogląd iż to wstyd przyznać się do trudności z jakimi borykamy się na co dzień. Tymczasem psychiatrzy czy psycholodzy to lekarze tacy sami jak inni. Wizyta u psychiatry nie zawsze jest konieczna, bowiem w wielu przypadkach pomóc nam może psycholog, bez wytaczania machiny terapii, czy leków psychotropowych.

Pomoc psychiatry czy psychologa to nie wstyd

Mimo wszystko dobrze jest zwrócić się o fachową pomoc, nie rozkminiać problemów w samotności, czy tez próbować je zwalczyć w sobie. Wszechobecny stres i presja otoczenia mogą sprawić, iż osoby wrażliwe o słabej psychice po prostu załamią się pod wpływem oczekiwań i zadań im stawianych.

Szczególnie trudno jest pogodzić się z utratą pracy, trudnością w znalezieniu zatrudnienia, jak też rozwodem, czy śmiercią bliskich, chorobą dziecka itp. Leczenie psychiatryczne to nie wstyd, a wręcz przeciwnie. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest uczęszczanie do psychiatry niżeli brak leczenia zaburzeń psychicznych które mogą prowadzić do samobójstwa, czy też morderstwa i głębokiej depresji.

Psycholog dla osób w depresji

Nawet jeżeli fizycznie jesteśmy w pełni zdrowi, to nasza psychika może powodować objawy somatyczne. Również odwrotna sytuacja jest możliwa, jednak tę o wiele łatwiej jest zdiagnozować łącząc załamanie nerwowe z informacją o chorobie, zwłaszcza ciężkiej i nieuleczalnej, jak nowotwór.

Terapia u psychiatry może być rozmaita, nie musi być wcale farmakologiczna. Popularne są terapie zajęciowe w grupach lub też indywidualne sesje, dzięki którym możemy odzyskać siły witalne, nauczyć się pokonywać problemy i stawić czoła wyzwaniom codzienności. Liczne grupy wsparcia, rozmowy czy turnusy wyjazdowe są zbawienne dla osób w depresji.