Jedzenie słodyczy sprawia nam przyjemność. Większość z nas to łasuchy, ogranicza nas rozsądek, czasem dieta odchudzająca lub też lecznicza. Niestety słodycze psują nam zęby, sprzyjają rozwojowi grzybów w układzie pokarmowym i są silnym narkotykiem dla mózgu. Rozdrażniają, pobudzają i zaburzają procesy koncentracji.

Słodycze w nadmiarze powodem problemów z nauką

Dorośli znacznie lepiej radzą sobie ze skutkami ubocznymi negatywnymi słodyczy, natomiast u dzieci nie jest to już tak łatwe. Nie rzadko zaczynamy się zastanawiać, czemu nasze dziecko jest tak niegrzeczne, dlaczego dziecko opuściło się w nauce. Tymczasem powodem mogą być słodycze w nadmiarze.

Warto jest je zastąpić owocami, warzywami, zdrowymi przekąskami. Niekoniecznie trzeba je całkowicie eliminować, ale warto jest ograniczyć cukier, którego mamy pod dostatkiem nie tylko spożywając czekoladę i cukierki, ale również jogurty smakowe, ketchup, czy gotowe dania.

Zastosuj dietę bezcukrową

Niepozornie wyglądające potrawy i produkty spożywcze, gdy się wczytamy w ich skład zawierają cukier. Spożycie pod tą postacią cukru w zupełności nam wystarczy. Każda dodatkowa dawka może powodować spustoszenie w naszym organizmie, nie wspominając o osobach którym cukier jako taki szkodzi.

W przypadku osób reagujących na cukier nieadekwatnie warto jest zastosować dietę bezcukrową, w której eliminujemy cukry w ogóle nie rezygnując zrazem ze słodkiego smaku, bowiem zamiennikiem cukru może być stewia roślinna, czy też ksylitol. Są one jeszcze bardziej słodkie, mniej kaloryczne i zdrowsze.

Coraz więcej rodziców dbając o odżywianie swoich pociech z automatu oferuje dzieciom produkty słodzone stewią zamiast buraczanym cukrem. Nie musimy wówczas dzieciom odmawiać słodkich deserów, ciasteczek itp. jednocześnie dbając o harmonijną dietę i prawidłowy rozwój mózgu, koncentracji i pamięci.